Jaunas receptes

Dažādi salāti ar telemea

Dažādi salāti ar telemea


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Es nedomāju, ka ir lietderīgi sniegt pārāk daudz detaļu, jo visi zina, kā to izdarīt, un tas tiek darīts ātri ... tas ir garšīgi un veselīgi ... tāpēc ir liela apetīte un dodiet to kādam, kam nav .1 lielāks sīpols

  • 1 lielāks sīpols
  • daži tomāti
  • 4-5 gurķi
  • sāls
  • siers
  • sula no citrona 2 paprikas
  • mazas olīvas

Porcijas: -

Gatavošanas laiks: mazāk nekā 30 minūtes

RECEPTES GATAVOŠANA Dažādi salāti ar telemeju:

Sīpolu nomizo, nomazgā un smalki sagriež, nomizo un smalki sagriež papriku, kā arī tomātus un gurķus.

Samaisa, noregulē sāls garšu, pievieno eļļu un citrona sulu.

Sezona ar telemea.

Salāti ir gatavi rīsiem un vistas grilam.

Lieliska apetīte!


Padomu vietnes

1

Labi blakus jebkurai blīvei

2

Bet to var pasniegt arī ar ceptu priedes šķēli


Līdzīgas receptes:

Itāļu salāti ar šķiņķi

Itāļu salātu recepte ar presētu šķiņķi un dārzeņiem (kartupeļi, burkāni, selerijas un zirņi) ar orhideju mērci un majonēzi

Kartupeļu salāti ar Telemea sieru

Kartupeļu salātu recepte ar Telemea sieru, sīpoliem un vienkāršu mērci eļļā un etiķī

Kartupeļu salāti ar sojas majonēzi

Mizoti kartupeļu salāti ar sojas majonēzi, zaļajiem sīpoliem, sarkanajiem pipariem un olīvām

Salāti ar zirņiem un kukurūzu

Salāti ar zirņiem un saldo kukurūzu ar burkānu un citronu mērci, aromatizēti ar dillēm


Kā sagatavot salātus ziemai ar sīpoliem, gurķiem, papriku un burkāniem:

Kā pagatavot sastāvdaļas pikantiem gurķu un piparu salātiem etiķī:

Nomazgājiet gurķus un papriku, mizojiet sīpolus, burkānus un mizojiet ķiplokus.

Es nomizoju gurķi, bet tas nav obligāti.

Gurķus sagriež šķēlēs, sīpolu smalki sagriež un burkānus sarīvē.

Sagrieziet kapijas papriku sloksnēs vai kubiņos un sasmalciniet asos piparus mazās šķēlītēs.

Beigās ielieciet mārrutkus sloksņu vai nūju veidā, pa vienai katrā burkā.


Dažādu piparu salāti

Šodien mēs piedāvājam veselīgus un viegli pagatavojamus salātus, kas izgatavoti no dārzeņiem, kurus augstu vērtē tajos esošie vitamīni. Lai iegūtu krāsu efektu kombināciju, šai receptei iesakām izmantot sarkanos, zaļos un dzeltenos piparus. Sīpoli un redīsi piešķirs šiem salātiem īpašu garšu. Mērce, kas aromatizēta ar zaļumiem - baziliku, majorānu, rozmarīnu, salviju - arī veicinās tās garšu. Recepte "kā mājās mamma"!

Sastāvdaļas un daudzums:

1 sagriezts sarkanais pipars
1 sagriezts zaļais pipars
1 sagriezts dzeltenais pipars
1/2 kubiņos sagrieztu redīsu
1 sagriezts sīpols
1 ķekars sasmalcinātu pētersīļu
mārrutki dekorēšanai.

2 ēdamkarotes eļļas
1-2 ēdamkarotes sanas vai bieza piena
1 ēdamkarote boja
1/2 tējkarotes žāvēta rauga
1 ķiploka daiviņa
aromātiskie augi (baziliks, majorāns, rozmarīns, salvija)
pipari
mazliet ūdens
jūras sāls.

Samaisiet sagrieztus dārzeņus un pārlejiet no iepriekš norādītajām sastāvdaļām pagatavoto mērci. Dekorē ar mārrutkiem.


Dažādi salāti

Mūsu ēdienkarti papildina svaigi un garšīgi salāti: ar vistu, tunci vai asorti, dāsna porcija, kas vienmēr var būt sātīga maltīte!

Piemērotās ēdienkartes pārsteigums ir maize: ķirbis, baklažāni vai rīvētas sīpolu šķēles, ko nedrīkst palaist garām, garantēta lutināšana!


Dažādi salāti ziemai!

1. Nomazgājiet, nosusiniet un sasmalciniet dārzeņus. Apvienojiet tos piemērotā traukā.

2. Sagatavojiet pārējās nepieciešamās sastāvdaļas: eļļu, etiķi, melnos piparus, lauru lapas, cukuru un sāli.

3. Pievienojiet tos bļodā ar dārzeņiem. Ļoti labi samaisa.

4. Ļaujiet iegūtajam sastāvam atpūsties 60 minūtes, lai dārzeņi izdalītu sulu. Pēc tam nogaršojiet salātus un, ja nepieciešams, pievienojiet vēl sāli.

5. Pārnes salātus katliņā un liek uz uguns. Vāra to 15 minūtes no vārīšanās brīža.

6. Pārvietojiet karstos salātus sterilizētās burkās, aizverot tos ar sterilizētiem vākiem.


Līdzīgas receptes:

Kartupeļu salāti ar sardīnēm

Ja ievērojat diētu, mēģiniet izvairīties no šiem salātiem, jo ​​tajos ir augsts majonēzes saturs. Tomēr jūs varat ierobežot majonēzi.

Kartupeļu salāti ar sojas majonēzi

Mizoti kartupeļu salāti ar sojas majonēzi, zaļajiem sīpoliem, sarkanajiem pipariem un olīvām

Austrumu vasaras salāti

Austrumu salāti ar kartupeļiem, sīpoliem, svaigiem gurķiem, papriku, svaigām sarkanām olīvām un zaļajiem pētersīļiem

Austrumu pavasara salāti

Austrumu salātu recepte ar kartupeļiem, sīpoliem un salātiem, redīsiem, olīvām, olām un dillēm


Bulgāru salāti ar tomātiem, gurķiem, šķiņķi un telemeju - Recepte, kuru izmantoju katru reizi

Bulgāru salāti ar tomātiem, gurķiem, šķiņķi un telemeju

Pasniegšanai nepieciešamās sastāvdaļas:

• 4 lieli tomāti
• 2 vārītas olas
• 1 paprika
• 3 gurķi
• 2 zaļie sīpoli
• 150 g telemea
• 60 g šķiņķa
• 50 ml olīveļļas
• 1 ķekars pētersīļu
• sāls un pipari pēc garšas
• 1 tējkarote etiķa vai 1 tējkarote citrona sulas

Pēc visu dārzeņu mazgāšanas gurķus nomizo un smalki sakapā.

Smalki sagrieziet tomātus, zaļos sīpolus, papriku.
Ielieciet visus sasmalcinātus dārzeņus bļodā, pievienojiet sāli un piparus un labi samaisiet.

Pievienojiet smalki mazgātus un sasmalcinātus pētersīļus, smalki sagrieztu šķiņķi un labi samaisiet.
Dārzeņus pārlej ar olīveļļu, pārkaisa ar rīvētu telemeju, dekorē ar olu šķēlītēm un apkaisa salātus ar citrona sulu vai etiķi.

Izbaudiet to ar prieku! Lieliska apetīte!

* Šī raksta saturam ir tikai informatīvs raksturs, un tas nav paredzēts, lai aizstātu medicīnisku padomu. Lai iegūtu pareizu diagnozi, iesakām konsultēties ar speciālistu.


14 dienu medicīniskā diēta, Scarsdale

Pēc dažu lasītāju ieteikuma mēs interesējāmies par Scarsdale uztura programmu. Zemāk jūs atradīsit ēdienu tabulu katrai nedēļas dienai. Nav ieteicams sākt šo diētu, ja ciešat no noteiktām veselības problēmām vai esat grūtniece.

Šīs programmas veidotājs ir Hermans Tarnovers, kurš praktizē medicīnu vairāk nekā 40 gadus, un pirms 19 gadiem nodibināja "Scarsdale Medical Center". Visus šos gadus Hermanis ir pētījis neskaitāmas diētas ar to trūkumiem un panākumiem, līdz viņš nāca klajā ar šo "drošo, apmierinošo, apmierinošo un nepavisam sarežģīto" uztura programmu. Programma ilgst tikai 14 dienas, un to var sākt jebkurā nedēļas dienā, izmantojot šīs dienas izvēlni. Lai panāktu maksimālu efektivitāti, tas ir jāsaglabā tieši tā, kā rakstīts. Tādā veidā jūs varat pierast pie veselīga uztura programmas, kas palīdzēs jums saglabāt vēlamo ķermeņa svaru pēc iespējas ilgāk.

14 dienu Scarsdale diētas programma:

Brokastis, kas derīgas katrai nedēļas dienai:
- pusi greipfrūta, ja jums tāda nav, varat to aizstāt ar pusi tasītes gabaliņos sagrieztu ananāsu vai pusi mango, vai ar piemērotu melones šķēli
- pilngraudu maizes šķēle bez sviesta
- kafija vai tēja bez cukura, piena, krējuma vai medus.

Piezīme:
- ieteicams gatavot ēdienu ar dažādām garšvielām, zaļumiem, sīpoliem, pētersīļiem
- varat izmantot sāli, vieglas mērces, kečupu, čili un sinepes
- nav atļauts: kvieši, zirņi, kartupeļi, lēcas
- ja pārtikas produkta daudzums nav norādīts, to var patērēt jebkurā daudzumā - ēdiet pietiekami, lai justos sātīgs un nebūtu uzpūsts.

Pusdienas:
- dažādi auksti gaļas gabali pēc jūsu izvēles: cūkgaļa, vistas gaļa, tītars
- sasmalcināti tomāti, vārīti vai sautēti
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Vakariņas:
- jebkura veida zivis vai jūras veltes
- dārzeņu un zaļumu salāti pēc izvēles
- pilngraudu grauzdiņa šķēle
- greipfrūtu
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Pusdienas:
- augļu salāti, jebkura augļu kombinācija
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Vakariņas: - grilēta liesa gaļa
- tomāti, salāti, selerijas, olīvas, Briseles kāposti vai gurķi
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Pusdienas:
- tunča vai laša salāti ar eļļu un citronu
- greipfrūtu vai meloni
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Vakariņas:
- jēra steiku bez taukiem var aizstāt ar zivīm, jūras veltēm, vistu vai tītaru vai augu olbaltumvielām
- tomātu salāti, gurķi, selerijas un salāti
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Pusdienas:
- divas jebkura veida olas (neizmantojiet taukus ēdiena gatavošanā)
- govs siers, bez taukiem
- sasmalcināti vai sautēti tomāti vai dažas pupiņas
- pilngraudu grauzdiņa šķēle
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Vakariņas:
- sautēta vai grilēta vista (bez taukiem un bez ādas)
- tik daudz spinātu, zaļo papriku, pupiņu
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Pusdienas:
- dažas asorti siera šķēles
- spināti, cik vēlaties
- pilngraudu grauzdiņa šķēle
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Vakariņas:
- jebkura veida zivis
- Salāti no svaigiem dārzeņiem
- pilngraudu grauzdiņa šķēle
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Pusdienas:
- augļu salāti, cik vēlaties
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Vakariņas:
- grilēta vistas vai tītara steiks
- tomātu salāti un salāti
- greipfrūtu
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Pusdienas:
- grilēta vista vai tītars (auksts vai karsts)
- tomāti, burkāni, vārīti kāposti, brokoļi vai ziedkāposti
- greipfrūtu
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Vakariņas:
- vārīta teļa gaļa bez taukiem
- selerijas salāti, gurķi, salāti, tomāti (sagriezti vai vārīti)
- Briseles kāposti
- kafija, tēja, ūdens (minerāls, samaksa).

Pēc izvēles jebkuras dienas pusdienas varat aizstāt ar šādu izvēlni:
-pusi tases siera ar zemu tauku saturu vai govs pienu, sajaucot ar ēdamkaroti zema tauku satura krējuma
- sagrieziet tik daudz augļu, cik vēlaties
- 6 sasmalcināti valrieksti un pārkaisa ar augļiem
- kafija, tēja, diētas sulas, bez cukura.

Diētas otrajā nedēļā viena un tā pati ēdienkarte tiek atkārtota katru dienu.

Ja pēc divām diētas nedēļām jums joprojām ir nepieciešams zaudēt svaru, jums vajadzētu veikt divu nedēļu uzturēšanas pārtraukumu un tikai pēc tam atsākt Scarsdale programmu.

Pamatnoteikumi Scarsdale diētas laikā:
- ēd tieši to, kas rakstīts ēdienkartē. Neveiciet nomaiņu
- nedzeriet alkoholiskos dzērienus
- starp ēdienreizēm jūs varat ēst tikai burkānus un selerijas, tādā daudzumā, kādu vēlaties
- vienīgie atļautie dzērieni ir: parasta kafija vai kofeīns, tēja, minerālūdens ar citronu (ja vēlaties) un diētiskās sulas jebkurā daudzumā
- pagatavojiet visus salātus bez eļļas, bez majonēzes vai citām mērcēm. Izmantojiet tikai citronu un etiķi vai sinepju mērci ar etiķi
- ēst dārzeņus (izņemot kviešus, zirņus, kartupeļus, lēcas), bez sviesta, margarīna vai citiem taukiem var izmantot tikai citronu
- visai gaļai jābūt ļoti liesai, pirms ēšanas noņemiet visus taukus, ieskaitot vistas un tītara ādu
- nav obligāti jāēd viss, kas rakstīts sarakstā, bet tas neko nepievieno un nemaina. Diētas laikā mēģiniet ēst no 850 līdz 1000 kalorijām dienā un uzturēšanas periodā no 1000 līdz 1200 kalorijām dienā.
- Nekad nepārslogojiet kuņģi.


Vidusjūras salāti ar Telemea sieru


Vidusjūras salāti ar Telemea sieru

Jums pat negribas gatavot ēdienu, kad ārā esošais termometrs ēnā rāda 35 grādus. Bet mums ir jāēd! Un ko mēs varam ātri sagatavot, neieslēdzot plīti un joprojām būt sātīgiem? Nu, jūs uzminējāt, Vidusjūras salāti ar Telemea sieru! Labi, labi, jūs vienkārši teiksiet tikai tādus salātus un hellip Nē! Viss tiek bagātīgi apkaisīts ar balzamiko vinegreta mērci, un, ja salātus saliksim uz viegli sakarsētas nūjas, mums būs vislabākās pusdienas vai labākās vakariņas. Citas interesantas salātu receptes ir atrodamas sadaļā, Salātu un mērces receptesun siera gatavošanas idejas sadaļā, Retete Delaco !

Apskatīsim, kas mums vajadzīgs šiem salātiem!

Sastāvdaļas Vidusjūras salāti ar Telemea sieru

2 suņi Kraukšķīgi saldie salāti (sajauc)
150 g Telemea govs sālījumā-Delaco
1 glāze ķiršu tomātu sagriež uz pusēm vai četrām
1 glāze sagrieztas melnās olīvas
1/2 tase sarkano sīpolu sagriež zvīņās
1 kubiņos sagriezts avokado
Vinaigrette mērce ar balzamiko etiķi (1/2 tase)

Sastāvdaļas Vinaigrette mērce ar balzamiko etiķi

8 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
2 ēdamkarotes svaigi spiestas citrona sulas vai vīna etiķa (man labāk patīk citrona sula)
1 ēdamkarote balzamiko etiķa krēma
1 tējkarote sinepju (vēlams Dižonas sinepes)
1 sasmalcināta ķiploka daiviņa
sāls, pipari pēc garšas

Pagatavošana Vinaigrette mērce ar balzamiko etiķi

Citronu sulu, olīveļļu, sinepes, saspiestu ķiploku un balzamiko etiķi sajauc un pēc garšas pievieno sāli un piparus.

Vidusjūras salātu pagatavošana ar Telemea sieru

Lielākā bļodā sajauc visas salātiem sagatavotās sastāvdaļas, izņemot vinigretes mērci. Pēc to sajaukšanas mēs ātri pagatavojam Vinaigrette mērci (vai arī varam izmantot nopirkto, lai gan garša ir labāka par pašmāju), un to pārlej ar iepriekš sajauktiem salātiem.

Piezīme: Vidusjūras salāti ar Telemea sieru un vinegreta mērci ar balzamiko etiķi tiek pagatavoti un pagatavoti maksimāli 30 minūtēs. Ir vērts pielikt pūles, lai pagatavotu savu vinegreta mērci, un Vidusjūras salāti garšos labāk nekā jūsu iegādātā mērce.


Video: Burkānu salāti ar saulespuķu sēkliņām (Maijs 2022).