Jaunas receptes

Liess un zaļš smūtijs

Liess un zaļš smūtijs


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. Mājas
  2. Dzert

4

1 vērtējums

2015. gada 23. jūlijs

Autors

Lindsija Getermana

Šis ir ideāls smūtijs barojošām brokastīm, atrodoties ceļā.

Thinkstock / DENIO RIGACCI

Šis ir ideāls smūtijs barojošām brokastīm, atrodoties ceļā.

138

Kalorijas uz porciju

Saistītās receptes

Sastāvdaļas

  • 1 glāze spinātu
  • 1 glāze kokosriekstu piena
  • 1 glāze saldēta mango
  • 2 tases ledus

Norādes

Apvienojiet trīs sastāvdaļas blenderī vai virtuves kombainā ar ledu un samaisiet vai apstrādājiet, līdz smūtijs ir sasniedzis vēlamo tekstūru. Pārlej un izbaudi!

Uztura fakti

Porcijas4

Kalorijas uz porciju138

Kopējais tauku saturs 12 g 19%

Cukurs 6gN/A

Piesātināts 11g 54%

Olbaltumvielas 2 g 3%

Ogļhidrāti 8 g 3%

A vitamīns 57 μg 6%

C vitamīns 18 mg 29%

E vitamīns 0,5 mg 2,6%

K vitamīns 38 µg 47%

Kalcijs 26 mg 3%

Šķiedra 0,8 g 3,3%

Folāts (pārtika) 40µgN/A

Folāta ekvivalents (kopā) 40 µg 10%

Dzelzs 2 mg 12%

Magnijs 37 mg 9%

Mononepiesātinātie 0,6 gN/A

Niacīns (B3) 0,7 mg 3,5%

Fosfors 64 mg 9%

Polinepiesātinātie 0,2 gN/A

Kālijs 235 mg 7%

Nātrijs 18 mg 1%

Cinks 0,4 mg 2,7%

Vai jums ir jautājumi par uzturvērtības datiem? Informējiet mūs.

Tagi


Mūsu liesās zaļās smūtija recepte | Xyngular

Šis Lean Green Protein Smoothie ir ideāli piemērots jums!

Pievienojot olbaltumvielas un veselīgus taukus, padarot to par apmierinošu un barojošu alternatīvu īstajam!

Mandeļu piens

Mandeļu piens ir pildīts ar kalciju, dzelzi, magniju, fosforu, kāliju un cinku. Pateicoties olbaltumvielu saturam, tā ir lieliska izvēle ikvienam, kurš cenšas zaudēt svaru. Tas arī palīdz veidot spēcīgas sirdis un muskuļus.

Kale

Kale ir plaši pazīstams superfood. Tas ir pildīts ar barības vielām, piemēram, A, K un C vitamīniem, kā arī kalciju, mangānu un varu. Tas ir arī galvenais antioksidantu, piemēram, kvercetīna, avots. Antioksidanti palīdz aizsargāt jūsu sirdi, kā arī tiem piemīt pretnovecošanās un pat vēža profilakses īpašības.

Avokado

Avokado ir veselīga tauku avota reputācija. Tie ir fantastisks palīgs, palīdzot organismam absorbēt taukos šķīstošās barības vielas. Papildus veselīgajiem taukiem tie ir arī labs šķiedrvielu, kālija un folijskābes avots. Turklāt tie garšo diezgan labi, visu veidu receptēs!

Xyngular Lean

Lean ir Xyngular patentētais proteīna kokteilis. Tas piedāvā plašu vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju un gremošanas enzīmu klāstu, lai atbalstītu jūsu veselīgu dzīvesveidu*. Vienā porcijā ir tikai 50 kalorijas, un tas ir ideāls līdzeklis jūsu svara zaudēšanas vai svara uzturēšanas arsenālā.

Jā, mēs zinājām, ka pēc tam jūs redzēsit mūsu pusi.

Lieta ir tāda, ka šis Lean Green Protein Smoothie ir veids, kā sākt aizstāt vecos ieradumus ar labākiem, kas garšo tikpat satriecoši un liek justies kā pārtraukt dažas iecienītākās dziesmas rindas - pat ja tā nav tāda pati kā mūsējā. )


Liess un tīrs zaļš smūtijs

Lapu zaļumu iekļaušana ikdienas uzturā ne vienmēr ir vienkārša. Pirmkārt, tas patērē daudz šķiedrvielu, ja jūsu ķermenis to neizmanto, un turklāt tie nav vieglākais dārzenis, ko izgudrot no ēdienreizēm. Galu galā, jūs varat pagatavot salātus tikai tik dažādos veidos, pirms jums kļūst garlaicīgi.

Sākotnēji es sāku dzert zaļos kokteiļus, pirms apmēram pusotra gada izlasot Kimberly Snyder ’s Beauty Detox Solution. Lai gan zaļie kokteiļi un sulas var būt visur, kur vien skatāties, ir svarīgi atcerēties, ka ne visi zaļie dzērieni ir radīti vienādi. Ir svarīgi atzīmēt atšķirību starp zaļajiem kokteiļiem un zaļajām sulām, jo ​​to piedāvātajos ieguvumos veselībai ir būtiskas atšķirības. Ar sulu spiešanu jūs zaudējat šķiedru mīkstumu no augļu un dārzeņu mizām un mīkstuma. Ar smūtiju šī mīkstums paliek neskarts, jo dārzeņi un augļi tiek sajaukti veselā veidā. Augļos un dārzeņos esošās šķiedras padara tos tik brīnišķīgus mūsu ķermeņa attīrīšanā un pilnības uzturēšanā, tāpēc mēs noteikti nevēlamies to izmest!

Gatavojot zaļo smūtiju, ir svarīgi pārliecināties, ka 70% no jūsu maisījuma ir dārzeņi un 30% vai mazāk ir augļi. Lai arī augļi ir dabīgs cukurs, jūs tomēr nevēlaties ar to pārspīlēt. Jūtieties brīvi mainīt savus zaļumus un augļus no ievietotās receptes, lai padarītu to par savu. Bieži vien es izlaidīšu banānu un aizstāšu to ar saldētiem, nesaldinātiem ananāsu gabaliņiem, lai iegūtu papildu tekstūru. Vienīgie augļi, kurus es neiesaku pievienot, būtu jebkuras formas melones, jo tās labi nesajaucas ar zaļumiem, vai ogas, ja vēlaties saglabāt šo smūtiju (izskatās) zaļu.

Kopsavilkums: Garšīgs veids, kā iegūt zaļumus jebkurā laikā


BEZMAKSAS Zaļā smūtija tiešsaistes nodarbība

Dažos mēnešos kopā ar mani zaudēju 56 mārciņas Zaļā smūtija detoksikācija. Šis video parāda, kā jūs varat darīt to pašu. Pieņemiet manu 28 dienu izaicinājumu nomest veselu kleitas izmēru viena mēneša laikā ievērojot šo vienkāršo plānu. Pats labākais, ka jūs tikko pavadīsit laiku virtuvē, un jūs pat varat ēst ceļā ja vajag. Šis detoksikācijas līdzeklis satur tikai dabīgas sastāvdaļas jūs varat iegādāties uz vietas. Šīs maltītes ir ļoti vienkārši un ātri pagatavojams, un tie joprojām garšo garšīgi. Noklikšķiniet šeit, lai šodien skatītos manu BEZMAKSAS video. (Nav nepieciešama dalība)

Blendtec ’s jaunākā atlaide atjaunotajiem blenderiem ir pieejama tiešsaistē! Šomēnes ir pieejams šāds darījums:

30% atlaide atjaunotu blenderu cenai. Šie blenderi ir sertificēti atjaunoti, kas nozīmē, ka tie ir izgājuši pilnu pārbaudi un atbilst stingrajiem standartiem, ko Blendtec ievēro savām mašīnām. Ar pilnu 7 gadu garantiju šie atjaunotie blenderi ar atlaidi darbosies un priecēs daudzus gadus!

Lai veselīga diena

Drīz runājiet,


Kā iepakot smūtiju pusdienām darbā vai skolā

Ja vēlaties, lai jūsu smūtijs paliktu vēss līdz pusdienām, varat izvēlēties starp sajaukšanu ar ledu vai saldētām sastāvdaļām un maisījuma sasaldēšanu pirms lietošanas.

Lai to iepakotu pusdienās, varat arī sasaldēt termoss pats vai atkausējiet jau sasalušo smūtiju, pirms ievietojat to izolēta un necaurlaidīga pusdienu kaste.

Lai dzēriens būtu vēss, jums būs nepieciešama glāze vai termoss ar labu izolāciju.

Lai iesaldētu smūtiju vēlākai lietošanai, varat to ieliet saliekamas saldētavas burkas un atkausējiet tos, pirms ievietojat saturu traukā vai termosā.


Top 10 pārtikas produkti svara zaudēšanai, tauku dedzināšanai un vielmaiņas uzlabošanai

Šie pārtikas produkti ir lieliski piemēroti smūtiju pievienošanai, īpaši, ja mēģināt zaudēt svaru, jo tie pievieno šķiedrvielas un uzlabo vielmaiņu. Tie arī dod jūsu ķermenim enerģijas avotu fiziskām aktivitātēm, tāpēc sajauciet tos pirms treniņa, lai iegūtu sev degvielu.

  1. Rieksti un sēklas: Tauki un olbaltumvielas, kas atrodas riekstos, sniegs jums lēnu enerģiju visas dienas garumā, kā arī uzturēs stabilu cukura līmeni asinīs. Mandeles jo īpaši satur arginīnu, aminoskābi, kas palīdz stiprināt GI traktu. Uzlabota zarnu funkcija arī palīdz uzlabot aknu darbību. Kad cukura līmenis asinīs ir stabils, zarnu veselība ir pārbaudīta un jūsu detoksikācijas orgāni darbojas nevainojami, jums ir daudz vieglāk zaudēt svaru.

Sēklas, piemēram, linu sēklas un čia, ir fantastiskas svara zaudēšanai, un to šķiedra ir dziedinoša, kā arī pildoša. Mans mīļākais uzbudinājums izsalkuma izskaušanai ir izdzert glāzi ūdens ar ēdamkaroti čia sēklu. Ir patīkami dzert, un tas mani piepilda!

  1. Ogas: Šie augļi ir saldie, jo tajos ir maz cukura un daudz šķiedrvielu, tāpēc jūs iegūstat saldu garšu bez cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, ko var iegūt ar izsmalcinātāku pārtiku. Ogas palīdz uzlabot asinsriti, ļaujot labāk absorbēt barības vielas.
  2. Lapu zaļumi: Kā redzēsit zemāk esošajās receptēs, mēs mīlam savus lapu zaļumus kā smūtija pamatu. Tie pievieno antioksidantus un citas fitoneutrācijas, kā arī daudz vitamīnu un minerālvielu.
  1. Avokado: Tāpat kā rieksti un sēklas, tauki, kas atrodas avokado, ilgāk saglabā sāta sajūtu un nodrošina vienmērīgāku enerģiju visas dienas garumā. Tas ir arī pildīts ar šķiedrvielām un B vitamīniem. Bonuss: avokado pievienošana kokteiļiem padara tos jaukus un krēmīgus un neļauj tiem atdalīties.
  2. Selerijas: Šis šķiedrainais dārzenis ir pazīstams ar “negatīvām” kalorijām - tas ir, jūs patērējat vairāk kaloriju, ēdot to, nekā iegūstat no paša ēdiena. Tas ir trieciens jūsu naudai!
  3. Kakao pulveris: Lai iegūtu šokolādes zaļo smūtiju, maisījumam vienmēr varat pievienot neapstrādātu kakao pulveri, kas ir ļoti koncentrēts antioksidantu avots. Svara zaudēšanai to polifenoli palīdz sadedzināt taukus 2.

  1. Zaļā tēja: Jūtieties brīvi būt radošiem, izmantojot savu šķidro bāzi kokteiļiem, un padariet tos vēl zaļākus! Tam ne vienmēr jābūt pienam un ūdenim. Zaļajai tējai ir daudz labvēlīgu antioksidantu, kā arī savienojums EGCG, kas pazīstams ar vielmaiņu veicinošu iedarbību.
  2. Kokosriekstu eļļa: Man patīk pievienot kokteiļiem riekstu sviestu kā tauku avotu, bet dažreiz garša nav gluži piemērota. Kokosriekstu eļļa ir diezgan neitrāls veids, kā pievienot receptei taukus, nemainot garšu. Turklāt tā vidējās ķēdes triglicerīdi ir vieglāk sagremojami nekā citi tauku veidi, nodrošinot jums pieejamāku enerģijas avotu.
  3. Kanēlis: Tas ne tikai piešķir jūsu smūtijiem jauku garšu, bet arī kanēlis ir detoksikācijas vielmaiņas pastiprinātājs un palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs. Tas lieliski garšo ar kokteiļiem, kuru pamatā ir āboli vai bumbieri, vai kombinācijā ar ingveru.
  4. Greipfrūti: Kaut arī vecā greipfrūtu diēta, visticamāk, neradīs noturīgu svara zudumu, vienkārši pievienojot šo augli savai regulārajai rotācijai, jūs varat efektīvāk izmantot ķermeņa ražoto insulīnu, pateicoties antioksidantam, ko sauc par naringenīnu.

Vai zaļo kokteiļu receptes ir veselīgas?

Tas, ko mēs ēdam, var patiesi pārveidot mūsu ķermeni un mūsu dzīvi spēcīgos veidos. Īpaši ar šo smūtija recepti, kādu esmu redzējis tik daudzu manu draugu, ģimenes un kopienas dzīvē tiešsaistē. Spinātu sajaukšana augļu smūtijā ir lielisks veids, kā uzlabot imūnsistēmu, kā arī dabiski uzmundrināt.

Lielākā daļa kokteiļu tiek gatavoti, izmantojot tikai augļus un šķidrumu, kas satur daudz cukura un var izraisīt iekaisumu. No otras puses, zaļš smūtijs ir izgatavots no augļu, augu bāzes šķidruma un lapu zaļumi.

Šī recepte ir bagāta ar dzelzi, kāliju un vitamīniem - un garšo kā tropisks kārums no visiem salas augļiem. Tomēr labākais ir tas, cik vienkāršs un ātrs tas ir! Jums ir nepieciešamas tikai 4 sastāvdaļas, un tās visas var atrast vietējā pārtikas preču veikalā (arī tās nemaksā bagātību!). Kā es visu laiku saku - es un viss esmu par to, lai veselīgs uzturs būtu pieņemams, lai tas būtu ilgtspējīgs.

Zaļais smūtijs var garšot tikpat labi kā parasts smūtijs, un tam ir arī neticami ieguvumi veselībai.


Liess un zaļš smūtijs - receptes

*Piezīmes:
Ja vēlaties mīkstākas čia sēklas, pievienojiet sēklas un ūdeni blenderī un ļaujiet nostāvēties 1-2 minūtes.
Aprēķinot dienas devu, neaizmirstiet iekļaut sastāvdaļas.

Saistītās ziņas

Vairāk nekā 25 gadus Fat Flush ir palīdzējis miljoniem cilvēku zaudēt svaru un mainīt dzīvi uz labo pusi. Mūsu viegli sekojošās programmas ietver svaigu pārtiku un sabalansētu uzturu ar veselīga dzīvesveida paradumiem, lai detoksicētu un attīrītu ķermeni ilgstošam svara zudumam.

Fat Flush sniedz jums rīkus, lai sāktu savu ceļojumu uz pārliecinātu, veselīgāku jaunu jūs!

† Reālās dzīves klientu individuālie rezultāti atšķiras. Svara zudums ir raksturīgs tiem, kas ievēro plānu. Tauku skalošanas līdzekļi zaudē vidēji 1-5 mārciņas nedēļā.
*Pārtikas un zāļu pārvalde nav novērtējusi šos apgalvojumus. Šie produkti nav paredzēti jebkuras slimības diagnosticēšanai, ārstēšanai, ārstēšanai vai profilaksei.

Atruna: viss šajā lapā pieejamais materiāls ir paredzēts tikai informatīviem vai izglītojošiem nolūkiem, un to nedrīkst uzskatīt par medicīnisku padomu aizstājēju. Lūdzu, konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu par personīgās labklājības jautājumiem.


Veselīgas un garšīgas superfood brokastis

Šī recepte ir bagāta ar superfoodiem un antioksidantiem, un tā ir ideāls rīta uzmundrinājums un lieliska alternatīva zemu kaloriju daudzumam krēmveida lattes un saldinātas kafijas pagatavošanai. Spināti nodrošina jūsu ķermeni ar šķiedrvielām bagātu olbaltumvielu, vitamīniem un minerālvielām, piemēram, magniju un kalciju, kas ir nepieciešami labai kaulu veselībai! Un, ja ar to nebūtu pietiekami, pētījumi par šī daudzpusīgā dārzeņa saturu liecina, ka tas var samazināt vēža risku, novērst aizcietējumus un palīdzēt gremošanai.

Kale satur ārkārtīgi daudz barības vielu un maz kaloriju, padarot to par vienu no visvairāk barības vielām bagātajiem pārtikas produktiem uz auga. Kale satur arī daudz spēcīgu antioksidantu, kas darbojas, lai novērstu brīvo radikāļu oksidatīvo kaitējumu organismā. Ņemot vērā visus šos lieliskos ieguvumus veselībai, jūs varat saprast, kāpēc mēs pievienojām šos spēcīgos zaļumus mūsu zaļo kokteiļu receptei!


Labākās sastāvdaļas sešu iepakojumu abs kokteiļiem

Centieties pēc iespējas biežāk ēst veselīgu, veselu, neapstrādātu pārtiku. Vislabāk ir samazināt nevēlamu pārtiku, cukuru un alkoholu un aizstāt tos ar liesām olbaltumvielām, sarežģītiem ogļhidrātiem un uzturvielām bagātām dārzeņiem un augļiem.

Lai zaudētu svaru un kļūtu liekāks, ir svarīgi saglabāt kaloriju deficītu. Fitnesa izsekotājs, piemēram, Fitbit vai šis kaloriju kalkulators, var palīdzēt noteikt katras dienas kaloriju mērķi.

Mēģinot zaudēt svaru, vislabāk ir saglabāt nelielu kaloriju deficītu. Mēģiniet uzturēt 100–500 kaloriju deficītu katru dienu. Jums vajadzētu arī mērķēt uz 0,6–1,1 gramu olbaltumvielu uz mārciņu ķermeņa svara, lai nezaudētu muskuļu masu.

Lai gūtu maksimālu labumu no kaloriju apjoma, izvēlieties pārtiku, kurā ir maz kaloriju un daudz barības vielu. Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas var palīdzēt jums iegūt liesu ķermeni un sešu iepakojumu abs:

  • Zaļā tēja – ir viens no labākajiem dzērieniem, ko varat dzert tauku zaudēšanai, un definēts sešu iepakojumu abs. Tas ir piepildīts ar antioksidantiem, kas var palīdzēt kļūt slaidākiem. Galveno zaļās tējas antioksidantu sauc par epigallokatehīna gallātu (EGCG). Tiek uzskatīts, ka šis savienojums palīdz sadalīt tauku šūnas un uzlabo vielmaiņu. Zaļā tēja satur arī kofeīnu. Ir konstatēts, ka vieglais stimulants ne tikai palīdz zaudēt taukus, bet arī uzlabo vingrinājumu sniegumu.
  • Ogas – ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem uz planētas. Tie ir bagāti ar antioksidantiem un maz kaloriju. Jums ir nepieciešams daudz antioksidantu, ja sekojat intensīvam treniņam. Muskuļu sāpīgums, kas rodas pēc treniņa, ir iekaisuma pazīme. Antioksidanti var palīdzēt cīnīties ar iekaisumu un tādējādi ātrāk atgūties. Ogas ir arī populāra izvēle cilvēkiem, kuri ievēro diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Tos var ēst pat nelielos daudzumos, ja ievērojat ierobežojošu keto diētu.
  • Banāni – ir lieliski piemēroti sešu iepakojumu abs veidošanai, jo tie satur sarežģītus ogļhidrātus. Tīri ogļhidrāti nodrošina enerģiju, kas nepieciešama intensīviem treniņiem. Banāni satur arī kāliju, kas ir svarīgi, lai novērstu ūdens aizturi organismā.
  • Grieķu jogurts – beztauku vienkāršais grieķu jogurts ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, ko varat ēst, lai iegūtu sešus iepakojumus. Tajā ir divreiz vairāk olbaltumvielu un tikai puse cukura un nātrija nekā parastajā jogurtā. Augsts olbaltumvielu saturs var palīdzēt jums justies sātīgākam ilgāk un vieglāk uzturēties kaloriju deficītā. Ja vēlaties savā uzturā pievienot vairāk šī spēcīgā ēdiena, iepazīstieties ar šīm grieķu jogurta smūtiju receptēm.
  • Kafija – satur virkni stimulantu, galvenais stimulants ir kofeīns. Kofeīns var palīdzēt saglabāt modrību un paaugstināt vielmaiņas ātrumu. Jo augstāks ir jūsu vielmaiņas ātrums, jo vairāk kaloriju jūs sadedzināsiet dienas laikā, un jūs varat kļūt slaidāks. Šis pētījums atklāja, ka kofeīns var palielināt tauku dedzināšanu par gandrīz 30%! Kofeīns nelielās devās var palīdzēt jums kļūt slaidākam, taču nepārlieciet to. Pārāk daudz kofeīna var izraisīt nepatīkamas blakusparādības.
  • Nesaldināts mandeļu piens – ir lielisks svara zaudēšanas ēdiens. Tas satur līdz pat 80% mazāk kaloriju nekā parastais piena piens. Vislabāk ir atturēties no saldinātām šķirnēm, jo ​​tajās var būt pievienots cukurs, vairāk kaloriju un šķebinošas ķīmiskas vielas. Kad vien iespējams, mēģiniet izvēlēties bioloģiski nesaldinātu mandeļu pienu. Jo mazāk sastāvdaļu ir mandeļu pienā, jo labāk tas parasti ir. Mandeļu pienu var pagatavot arī mājās, ja jums ir labs blenderis riekstu pienam vai mandeļu piena spiede.
  • Lapu zaļumi – ir jūsu labākais draugs, ja vēlaties kļūt slaidāks. Viņiem ir ideāls kombinācija sešu iepakojumu diētai, jo tajos ir maz kaloriju un daudz barības vielu. Lapu zaļumi ir lielisks veids, kā uzlabot uzturu, nepalielinot kalorijas.
  • Kajennas pipars Ja ēdat pikantu, tas paaugstinās ķermeņa temperatūru. Jūs, protams, sadedzināsit vairāk kaloriju. Kajēnas pipari var ne tikai paātrināt vielmaiņu, bet arī palīdzēt ar tieksmi. Šis pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri lieto sarkanos piparus, ir mazāka apetīte un tievēšana. Jūs varat gatavot ar Kajēnas pipariem vai vienkārši pievienot kajēnas piparu pulveri. Vienmēr sāciet ar nelielu devu, lai redzētu, kā jūsu ķermenis reaģē.
  • Sūkalu olbaltumvielu pulveris – ja jūs mēģināt iegūt muskuļus, olbaltumvielas ir būtiskas. Tas nodrošina jūsu ķermeni ar degvielu, kas nepieciešama muskuļu veidošanai. Tas var arī palīdzēt jums justies sātīgākam ar mazākām kalorijām.
  • Rieksti – ir labs mononepiesātināto tauku avots. Ne visi tauki ir vienādi. Jūsu ķermenim ir vajadzīgi veselīgi tauki, lai pareizi darbotos un zaudētu svaru. Rieksti un citi veselīgu augu tauku avoti, piemēram, avokado un sēklas, var palīdzēt justies apmierinātākam, atvieglojot uztura plānu ar samazinātu kaloriju daudzumu
  • Auzas – Es zinu, ka daži cilvēki varētu nepiekrist, bet auzām vajadzētu būt jūsu iepirkumu sarakstā. Tas satur daudz šķiedrvielu un sarežģītus ogļhidrātus, kas uztur augstu jūsu enerģijas līmeni un palīdz veidot liesu muskuļu masu.

© 2020 Zaudēt svaru ēdot. Visas tiesības aizsargātas.

MEDICĪNAS UN VISPĀRĒJĀ ATRUNA ZAUDĒJOŠAJĀ BYEATING.COM
LoseWeightByEating.com ir apņēmies sniegt informāciju par dabisko un alternatīvo veselību, bet to nav rakstījuši veselības aprūpes speciālisti. Visi vietnē LoseWeightByEating.com sniegtie materiāli ir paredzēti tikai informatīviem nolūkiem un nav uzskatāmi par medicīniskiem ieteikumiem vai ieteikumiem. Jebkura veselības problēma vai stāvoklis jārisina ārstam vai citam atbilstošam veselības aprūpes speciālistam. Šajā tīmekļa vietnē atrodamā informācija un viedokļi ir uzrakstīti, pamatojoties uz labākajiem datiem, kas bija pieejami rakstīšanas laikā, un tiek uzskatīts, ka tie ir precīzi saskaņā ar autoru labāko izpratni. Tie, kas nemeklē padomu no atbilstošas ​​veselības aprūpes iestādes, uzņemas atbildību par iespējamām traumām. Turklāt vietnē LoseWeightByEating.com paustie viedokļi neatspoguļo katra autora vai LoseWeightByEating.com autora viedokli. Šīs vietnes izdevējs nav atbildīgs par jebkādām kļūdām vai izlaidumiem šajā vietnē.

AFFILIATE ATRUNA
Šajā vietnē esošās saites var novest jūs pie produkta vai pakalpojuma, kas nodrošina saistīto komisiju šīs vietnes īpašniekiem, ja veicat pirkumu. Nekādas saistītās attiecības nekādā gadījumā neņem vērā ieteikumu vai nemaina mūsu sniegtās informācijas integritāti.


Skatīties video: Matchas banānu smūtijs (Maijs 2022).