Jaunas receptes

Veselība "Smoothie"

Veselība



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maģija jūsu veselībai!

Kopš 2009. gada, kad kļuvu par veģetārieti un atklāju šo maģisko liķieri, nepagāja ne diena, kad es to neizbaudītu un sagatavotu saviem mīļajiem! Neatkarīgi no tā, vai ievietojat citrusaugļus vai sezonas augļus, vai pat no vietējā dārza, kombinācijas var būt tik dažādas un ļoti veiksmīgas, ar garšīgu garšu. Viss, kas jums nepieciešams, ir ļoti labs blenderis, man ir Vitamix, kas man patīk!
Tātad Ruxy smūtijs, kuru es no visas sirds iesaku! Man likās, ka līdz šim nebiju jums sniegusi savu recepti ....

  • 5 lieli apelsīni
  • 3 sulīgi granātāboli
  • 2 banāni
  • 1 liela svaigu ananāsu šķēle
  • 1 glāze ogu (saldētas, ja jums nav svaigu)
  • 1 ēdamkarote kokosriekstu sviesta
  • 1/2 tējkarotes kurkuma pulvera
  • 1 ēdamkarote linu sēklu
  • 1 ēdamkarote goji ogas
  • 1 tējkarote žāvētu ērkšķogu
  • 1 sauja svaigu spinātu (vai salātu lapas, selerijas lapas, pētersīļu lapas vai kāposti ... vai kādas citas zaļās lapas, kuras vēlaties vai kas ir pa rokai, tās var būt mangolds, stevijas lapas utt.)

Porcijas: 6

Gatavošanas laiks: mazāk nekā 15 minūtes

KĀ SAGATAVOT "Veselības" smūtija recepti:

Nogrieziet ananāsu šķēli, noņemiet serdi un ievietojiet blenderī.

Izspiediet apelsīnus un granātābolu citrusaugļu sulu spiedē un ievietojiet to sulu blenderī virs ananāsiem, pievienojiet banānus, ogas un pārējās sastāvdaļas.

Samaisa un tad izberž caur sietu.

Ir labi to dzert uzreiz vai, ja nē, turiet to ledusskapī un patērējiet līdz vakaram.


Padomu vietnes

1

Jūs varat pievienot arī mango, papaiju, pasifloras augļus

2

Vasarā baudiet aprikozes un persikus kopā ar iepriekš minētajām sastāvdaļām

3

Salāti un spināti nemaina sulas garšu, tomēr, ja liekat citas lapas, jums tas būs jāpārbauda, ​​īpaši, ja jums ir nelielas kaprīzes.

4

Jūs varat atteikties no zaļajām lapām, ja jums nepatīk šī ideja ... un tas joprojām būs labi!


Video: Smalcinātājblenderis Nutribullet (Augusts 2022).