Jaunas receptes

Kāpēc daži cilvēki ēd visu, ko vēlas, bet paliek vāji?

Kāpēc daži cilvēki ēd visu, ko vēlas, bet paliek vāji?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tas viss nav saistīts ar vielmaiņu

Ja jūs varat ēst siera burgerus, neuztraucoties par svara pieaugumu, mēs jūs apskaužam.

Šķiet, ka mēs visi zinām dažus no tiem cilvēkiem, kuri nav ieguvuši mārciņas tik ilgi, cik mēs viņus pazīstam, lai gan šķiet, ka viņi ēd visu, ko vēlas, kad vien vēlas. Tātad, kāds ir šīs satraucošās parādības iemesls? Atbilde, iespējams, ir sarežģītāka, nekā jūs domājat.

Agrāk spēja daudz ēst, nepieņemoties svarā, parasti tika norakstīta kā “ātras” vielmaiņas blakusprodukts, taču, visticamāk, tas tā nav. Atbildē, kas publicēta vietnē Quora, biologs Īans Jorks atspēko šo teoriju, norādot, ka „cilvēku vielmaiņa - izņemot slimības - starp indivīdiem ir diezgan līdzīga; pārtikas dedzināšanas ātruma atšķirības ir pārāk niecīgas, lai ņemtu vērā atšķirības, ko mēs redzam svara pieaugumā. ”

Patiesībā ir vēl daži iespējamie scenāriji.

Viens, daži cilvēki dienas laikā vienkārši sadedzina vairāk enerģijas - piemēram, kāpjot pa kāpnēm, nevis liftu vai nepārtraukti raustoties.

Otrkārt, dažiem cilvēkiem ir ķermeņa tips, kas viņiem rada noslieci vai ir liekais svars. Ja viņi sasniedz pilngadību ar ļoti maz tauku šūnām, tad viņiem ir mazāka iespēja, ka viņiem būs liekais svars.

Treškārt, ķermenis dara labu darbu, lai regulētu pārtikas daudzumu, kas cilvēkiem jāēd, un, lai gan var šķist, ka viņi ēd visu, ko vēlas, šie cilvēki, iespējams, neēd vairāk, nekā nepieciešams, lai saglabāt šo svaru.

Un četri, ja vien jūs visu laiku nesekojat šiem cilvēkiem, jums tiešām nav nekādu iespēju zināt, cik daudz viņi trenējas un kā viņi ēd, kad ir vieni. Viņi var ēst neveselīgu pārtiku tikai tad, kad ir kopā ar draugiem un pārējo laiku pavada sporta zālē - vai ēd vistas krūtiņu un tvaicētus dārzeņus!


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz ievērojuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski tauki vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz ievērojuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski tauki vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsadzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jādzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies uz to, kas mūs padara par dabisko ķermeņa tipu. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.


Dažādi ķermeņa tipi un ektomorfs, mezomorfs, endomorfa diēta un treniņš

Vai esat kādreiz pamanījuši, ka daži cilvēki ir tikai dabiski izdilis, dabiski resni vai dabiski liesi un muskuļoti? Tā nav jūsu iztēle. Tur noteikti ir dažādi ķermeņa tipi un ģenētika, un tiem noteikti ir nozīme mūsu ķermeņa izskatā.

Vēl svarīgāk ir tas, ka šiem dažādajiem ķermeņa tipiem ir nozīme, cik viegli vai grūti ir mainīt mūsu ķermeņa izskatu. Padomā par to …

Daži cilvēki (ektomorfi), šķiet, ēd visu, ko vēlas, un nekad nepieņemas svarā. Daži cilvēki (endomorfi), šķiet, kļūst resni neatkarīgi no tā, cik daudz viņi trenējas vai cik maz viņi ēd. Daži cilvēki (mezomorfi) izskatās kā treniņi, pat ja viņi to nedara.

Tas viss ir ļoti reāli, un šie ģenētiskie faktori ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jādzīvo, vai mums tas patīk vai nē. Par laimi, mēs neesam aizķērušies būt tādi, kādi ir mūsu dabiskie ķermeņa tipi. Mēs VISI varam uzlabot to, ko vēlamies, ja vien darām to, kas mums jādara.

Tātad, sāksim ar pamatiem. Ir 3 dažādi ķermeņa tipi un#8230

Noskaidrojot, kurā kategorijā jūs iederaties, varēsit saprast, kāpēc daži jūsu uztura un treniņu aspekti jums ir grūtāki un lēnāki (vai vieglāk un ātrāk) nekā citiem cilvēkiem. Un no turienes jūs varēsit izdomāt, kā pielāgot diētu un treniņu, lai to labotu.



Komentāri:

  1. Xever

    Jā, es tevi saprotu. In it something is also to me it seems it is very excellent thought. Pilnīgi ar jums es piekritīšu.

  2. Nikus

    Es būtu nicīgi paspiedusi roku autoram, par laimi viņa blogs ir brīnums.

  3. Gabal

    It doesn't come close to me at all.



Uzrakstiet ziņojumu