Jaunas receptes

Bicolor kūku deserts ar sana un zemenēm

Bicolor kūku deserts ar sana un zemenēm


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zemenes notīra no astēm, nomazgā un sagriež kubiņos. Sajauciet ar 50 g cukura un nolieciet malā, laiku pa laikam maisot.

Atdaliet olu baltumus no dzeltenumiem.

Ieslēdziet cepeškrāsni, lai uzsildītos.

Sakuļ olu baltumus ar šķipsniņu sāls. Pievienojiet cukuru un vaniļas cukuru un samaisiet, līdz tie kļūst kā bezē. Pievienojiet dzeltenumus, vaniļas esenci, eļļu un sana un labi samaisiet. Izmantojot silikona lāpstiņu, viegli pievienojiet miltus un cepamo pulveri no apakšas uz augšu. Pēc tam pievienojiet 2/3 zemeņu (bez sīrupa).

Mīklu lej divās ar eļļu ietaukotās un ar cepamo papīru izklātajās paplātēs, paturot 3-4 ēdamkarotes mīklas, kas sajaukta ar kakao un ēdamkaroti ūdens.

Paplātēs ielejiet kakao mīklu virs mīklas un ar dakšiņu samaisiet no apakšas uz augšu. Divu toņu mīklai pārkaisa konservētās zemenes.

Ievietojiet paplātes krāsnī, līdz kūkas iztur zobu bakstāmo testu.


Kas ir maltītes pagatavošana?

Jēdziens "maltītes pagatavošana" (maltītes pagatavošana) vai, drīzāk, ēdiena gatavošana iepriekš vairākas dienas, ir tas, kas var glābt jūs, to, kuram nav daudz laika gatavot katru dienu. Gatavojot maltīti, jūs varat domāt, ka skriesit uz stūra kliņģeri vai, vēl ļaunāk, uz kādu ātro ēdienu, lai paņemtu kaut ko ātru, ko ēst darba, skolas vai koledžas pārtraukumos.

Šo jēdzienu "maltītes pagatavošana" pazīst un praktizē īpaši tie, kas nodarbojas ar sportu. Piemēram, tie, kas nodarbojas ar prieku vai sniegumu. Uzturs viņiem ir ļoti svarīgs, tāpēc tas palīdz viņiem konsekventi sasniegt savus mērķus.

Kas ir & # 8220 maltītes pagatavošana & # 8221?

Labi, ļaujiet man pastāstīt vairāk: maltītes pagatavošana sastāv no sēdēšanas 1-2 stundas un maltīšu organizēšanas vairākas dienas. Šajās maltītēs ietilpst: brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas. Atkarībā no tā, cik aizņemts ir jūsu grafiks, varat sagatavot vairāk brokastu, pusdienu vai vakariņu ideju. Piemēram, ja jūs zināt, ka no rīta jūs visu laiku skrienat, jums nav laika ēst un viss, kas jūs tajā brīdī var glābt, ir kruasāns vai kliņģeris, kas paņemts pirms iekāpšanas ratiņos / automašīnā, tad jums vajadzētu dot laiku, lai sagatavotu dažas brokastu idejas vairākas dienas. Tas pats notiek ar pārējām tabulām.

Nevajadzētu atstāt novārtā arī uzkodas, jo tās ietaupa jūs no trakā izsalkuma starp galvenajām ēdienreizēm. Vairs negrauziet, izvēlieties veselīgas uzkodas: 20-30 gr. no & # 8211 riekstiem, lazdu riekstiem, mandeļu augļiem & # 8211 2 kivi, 1 banāns, 1 greipfrūts, piena ogas un # 8211 jogurti (iesaku 2% grieķu jogurtu), kefīrs vai sana utt.

Pirms sākat visu maltītes pagatavošanas "procesu", jums ir jābūt plānam. Šajā plānā ir iekļautas jūsu gatavotās receptes, bet arī iepirkumu saraksts, ar kuru jūs dosities uz lielveikalu, un nē, jūs no tā neatkāpsities. Tas šokolādes saldējums neder! Domājot par receptēm, jāņem vērā ļoti svarīga lieta: ēdienam, ko šodien gatavosiet, jābūt labam 2 vai 3 dienu laikā. Patiesību sakot, es nekad neesmu mēģinājis pagatavot maltītes iepriekš vairāk nekā 3 dienas, un, tā kā citi gatavo ēdienu nedēļu, man tas šķiet par daudz, un es nedomāju, ka ēdiens ir tik svaigs. Ir arī risinājums pārtikas porciju sadalīšanai un sasaldēšanai, kam es nepiekrītu.

Tagad, kad esmu mazliet par to paskaidrojis, ļaujiet man parādīt, kā es 3 dienas iepriekš gatavoju maltītes!

Kā redzat attēlā, man ir:

Dārzeņi: cukini, saldētas zaļās pākstis, burkāni, gurķi, tomāti, zaļie sīpoli, spināti un salāti. Varat arī izvēlēties atbilstoši savām vēlmēm: brokoļi, ziedkāposti, saldie kartupeļi, baklažāni utt.
Augļi: šoreiz es nopirku vairāk banānu, bet man garšo arī kivi un āboli
Grauds: (70 gr. Kvinoja, 100 gr. Prosa, 50 gr. Auzu pārslas). Parasti es būtu izvēlējies brūnos rīsus, bet es gribēju to dažādot un aizstāt ar kvinoju un prosu.
Eļļas sēklas: mandeles, valriekstu kodoli (var izvēlēties arī lazdu riekstus, Indijas riekstus, pistācijas)
Olbaltumvielas: olas, vistas krūtiņa, 2 tunzivju konservi

Es sagatavoju visas sastāvdaļas uz galda, pēc tam ķēros pie darba:

Started Sāku ar vistas krūtiņas garšvielām ar sāli, pipariem, papriku, ķiploku pulveri, nedaudz olīveļļu, citrona sulu un marinējot to 20 minūtes. Šajā laikā iztīrīju, nomazgāju un sasmalcināju dārzeņus un uzvārīju kvinoju (ar 150 ml. Ūdens) un prosu (ar 200 ml. Ūdens).

⇒ Es ievietoju cepeškrāsnī vistas krūtiņas gabaliņus un garšvielām pagatavotos cukīnus un sagriezu tos apaļumos, 25-30 minūtes, līdz vistas krūtiņa ir labi izcepusies. Burkānus vārīju 10 minūtes, tad tajā pašā katlā pievienoju zaļās pākstis un ļāvu vārīties vēl 7-8 minūtes.

⇒ Visu šo laiku paspēju pagatavot auzu pārslas (nakts putras auzas), kurās ieliku 50 gr. auzu pārslas, 100 ml. pienu, 1 sasmalcinātu banānu un es pievienoju dažas upenes. Es sajaucu 2-3 reizes un ievietoju ledusskapī. Tiek nodrošinātas brokastis. Arī brokastīs uzvārīju 3 olas, kuras nenomizoju, mizošu tikai tad, kad ēdu. Šīm olām es noteikti pievienošu dažus tomātus, iespējams, dažus krekerus ar krējuma sieru vai 1 avokado. Kārtējām ātrajām brokastīm es arī pagatavoju smūtiju no banāna, saujas spinātu, nedaudz gurķa un 1 apelsīna.

⇒ Salātiem saliku dažus dārzeņus, kurus ēdīšu vakariņās, kopā ar 1 tunča kārbu. Tunzivju konservus atvēršu tikai tad, kad apēdīšu salātus. Tad es ātri uztaisīšu mērci no sāls, pipariem, olīveļļas un citrona.

⇒ Uzkodas, par kurām es domāju, ir: mandeles, valriekstu kodoli un banāns dienā

⇒ Visas sastāvdaļas jau ir pagatavotas un gatavas ievietošanai pannās. Es gatavošu dažādas sastāvdaļu kombinācijas, lai nebūtu garlaicīgi vienās pusdienās vai vakariņās. Viena ideja ir tā, ko es jau ēdu: vistas krūtiņa, cepti cukini, 2 ēdamkarotes kvinojas ar burkāniem un zaļām pākstīm. Kad es ēdu, es uzkarsēju vistu un dārzeņus cepeškrāsnī (nevis mikroviļņu krāsnī). Es vienkārši ievietoju tos karstumizturīgā kastrolī un ievietoju cepeškrāsnī uz 5-10 minūtēm, lai nedaudz sasildītos.

Sagatavojot maltītes iepriekš, jūs ne tikai ietaupāt laiku atlikušajai dienas daļai, bet arī palīdzat izvairīties no neveselīgas pārtikas, zinot, ka nākamā maltīte ir apdrošināta.

Vai esat mēģinājis gatavot maltītes vairākas dienas?


Piena produkti

Mēs aicinām jūs iepazīties ar šiem piena receptes, pamatproduktiem jebkurā diētā. Sagatavojiet visgaršīgākos piena ēdienus, iepazīstoties ar Qbebe piedāvātajām piena receptēm!

Pārtikas veids +

  • Aperitīvi (247)
  • Dzērieni (60)
  • Zupas (61)
  • Deserti (362)
  • Trauki (678)
  • Blīves (75)
  • Mūrēšana un mūrēšana (12)
  • Salāti (195)
  • Mērces (66)
  • Zupas (121)
  • Maize (18)
  • Mamaliga (6)
  • Pirkstu ēdiens (413)

Sagatavošanas metode +

Pēc sezonas +

Galvenā sastāvdaļa -

  • Gaļa (469)
  • Augļi (374)
  • Piena produkti (500)
    • Piens (148)
    • Jogurts (61)
    • Smantana (114)
    • Siers (147)
    • Mīkstais siers (67)
    • Gorgonzola (9)
    • Mozzarella (25)

    Gatavošanas laiks +

    Pēc izcelsmes +

    • Romanesti (113)
    • Itāļu (168)
    • Grieķu (19)
    • Amerikāņu (39)
    • Bulgārija (2)
    • Franču (26)
    • Ķīniešu (19)
    • Indiešu (22)
    • Turku (17)
    • Meksikāņu (12)
    • Spāņu (8)
    • Ungāru (2)

    Pēc notikuma +

    Pēc ēšanas laiks +

    Citas funkcijas +

    Viena no manām iecienītākajām receptēm, tuncis un gorgonzola kūka ir laba izvēle, ja jums blakus ir kāds mantkārīgs dārgums.

    Kāpēc baudīt šo brīnišķīgo recepti tikai restorānā? Un, jo īpaši, kāpēc neiepriecināt tuvos un jo īpaši.

    Laša un siera salāti ir iedvesmota izvēle jūsu bērna vakariņām, it īpaši, ja piedāvājat arī desertu.

    Jogurta un zemeņu kūka ir ideāls deserts karstām vasaras dienām, kad jūsu bērns alkst kaut ko saldu. Ar konsekvenci.

    Ja vēlaties mazliet mainīt mazuļa ēdienkarti un sagatavot nedaudz sarežģītāku, bet ēstgribu rosinošu uzkodu, Qbebe jums iesaka.

    Ja esat tuvu svētku maltītei, kuru gatavojat gatavoties, un jums nav ideju par aperitīvu Qbebe.

    Mēs piedāvājam jums citu mērces recepti, kas noteikti iepriecinās jūsu mazuli, bet arī visu ģimeni: sinepju mērci ar sinepēm. Viegla mērce.

    Kad mēs dzirdam konkrētus ēdienu sortimentu nosaukumus, kurus iedvesmojušas īpaši starptautiskas receptes, mēs baidāmies un domājam, ka tādi ir.

    Sagatavojiet savam bērnam kūku ar mandeļu sīrupu, un viņš jums pateiksies ar mīļu smaidu. Viegls un garšīgs deserts, kūka ar.

    Vistas un kartupeļu pudiņš ir garšīga un veselīga recepte, ko bērns var pasniegt gan kā uzkodu starp ēdienreizēm.

    Bļodas ar bešamela mērci ir garšīga, veselīga un viegli pagatavojama recepte, kas ieteicama bērniem, kuriem ir gadiņš. Makaronu loma.


    Mēs piedāvājam jums ātru recepti vaniļas un šokolādes kūkai. Tas tiek darīts ātri, un jums nav nepieciešams daudz. Garšīgi kāpostu salāti ar vistu. Pagatavojiet ātrāko kūku tukšā dūšā ar vaniļu un šokolādi. Kakao kūkas recepte, kas dekorēta ar šokolādi un valriekstiem. To sauc par "trako kūku" un gatavo bez olām, piena vai sviesta.

    Garšīga pārbaude bez olas vai piena!


    Video: Neviens netic, ka es to tik ātri un viegli pagatavoju! Siera kūka Ņujorka (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Neno

    that's how other people live

  2. Vudoshicage

    What words... super, a brilliant idea

  3. Dall

    Liels paldies.

  4. Senon

    Bravo, jūs esat apmeklējis brīnišķīgu ideju

  5. Ziyan

    Es domāju, ka jūs atradīsit pareizo risinājumu. Neuztraucies.

  6. Kikazahn

    Apsveicam administratoru un lasītājus Priecīgus Ziemassvētkus!



Uzrakstiet ziņojumu